Vi siete mai trovati nella brutta situazione di avere i piedi sudati? E’ capitato almeno una volta nella vita trovarsi in questa situazione e sappiamo bene quando può essere fastidioso.

Nella maggior parte delle volte si tratta di casi isolati magari a seguito di una lunga camminata o a causa delle temperature elevate.

Se, invece, il problema si verifica troppo spesso i motivi potrebbero essere diversi.

Vediamo insieme quali sono questi problemi e quali rimedi possiamo adottare quando i piedi sudano troppo.

Quando i piedi sudano troppo: cause e rimedi

I motivi dell’elevata sudorazione dei piedi possono essere molteplici. Di seguito andremo ad elencarne alcuni.

La principale fonte di sudorazione dei piedi è dovuta alle calzature inadeguate. Se indossi una scarpa realizzata in materiale sintetico o magari troppo chiusa di certo ci sarà un’elevata sudorazione. L’ideale è scegliere calzature realizzate con materiali naturali e traspiranti.

Utilizzare calzini in tele sintetiche può aumentare la temperatura dei piedi aumentando così la loro sudorazione. Cerca di evitarli soprattutto nelle stagioni calde o quando pratichi sport.

I piedi passano troppo tempo chiusi nelle scarpe. E’ buona abitudine togliersele per far respirare i piedi qualche ora durante il pomeriggio o la sera.

Indossa ciabatte di qualità così da evitare lesioni.

Un’altra conseguenza della sudorazione è la cattiva alimentazione. Ci sono alcuni alimenti, come le spezie piccanti, le bevande gassate e la caffeina, che tendono ad aumentare la sudorazione.

Anche il tuo stato di salute può portare ad un’eccessiva sudorazione. Se ritieni di utilizzare scarpe e calzini adatti ma il problema persiste valuta l’ipotesi di sottoporti ad un controllo medico.

Un altro motivo dell’elevata sudorazione può essere l’iperidrosi ossia l’alterazione delle ghiandole sudoripare che producono più sudore senza motivo apparente.

Anche la scarsa igiene dei piedi può essere uno dei principali motivi di sudorazione eccessiva. Lava i piedi tutti i giorni, asciugali correttamente e cambia frequentemente calzini. Se ciò non basta puoi fare uso di talco mentolato o della polvere per piedi a base di timo e mentolo.

In caso di scarsa igiene le infezioni trovano l’habitat perfetto nei tuoi piedi. Se soffri di tali condizioni puoi applicare creme contro le infezioni.

Talvolta la sudorazione eccessiva è legata alla genetica. Se noti che anche i membri della tua  famiglia sudano molto le uniche opzioni che hai sono quelle di cercare prodotti specifici per tenere sotto controllo il problema.

L’eccessiva sudorazione, inoltre, può derivare anche dall’età in cui ci si trova. In età adolescenziale può capitare di sudare eccessivamente; ciò è dovuto ad un problema ormonale che porta ad un’eccessiva iperidrosi. Bisogna sapere che tra i 9 ed i 14 anni gli ormoni iniziano a sollecitare intensamente l’attività delle ghiandole sudoripare.

Ecco cosa fare quando i piedi sudano troppo

Per ovviare il problema della sudorazione dei piedi, oltre a quanto ti ho indicato sopra, ci sono diversi rimedi naturali che possono aiutarti. Vediamo insieme quali.

Pediluvio

Uno dei migliori metodi quando i piedi sudano troppo è fare regolarmente dei pediluvi. Facendo ciò permetterai ai tuoi piedi di liberarsi dalle tossine in eccesso e dalla presenza di eventuali batteri.

Utilizza una bacinella di acqua tiepida ed unisci del bicarbonato di sodio, sale grosso, aceto ed oli essenziali. Dopo aver tenuto i piedi a mollo per 15 minuti asciugali per bene così da evitare il ristagno dell’acqua.

Il bicarbonato crea un ambiente sfavorevole allo sviluppo di miceti ed inoltre neutralizza l’acidità della sudorazione.

Bicarbonato di sodio e Amido di mais

Puoi utilizzare il bicarbonato di sodio anche come un normale talco per assorbire il sudore e l’odore dei piedi. Puoi tranquillamente spargere una piccola dose all’interno delle scarpe.

Allo stesso modo del bicarbonato puoi utilizzare l’amido di mais per la cura dei piedi. Spargine un po’ nelle scarpe in modo da assorbire il sudore ed i cattivi odori.

Oli essenziali

Gli oli essenziali da utilizzare quando i piedi sudano troppo sono quelli ad azione antibatterica o rinfrescante come il tea tree oil, la menta, l’eucalipto, la lavanda, il timo o la salvia. Questi prodotti naturali contribuiscono anche a rendere profumati i tuoi piedi.

Ricordati che è molto importante utilizzare, ogni sera, una crema per piedi igienizzante e rinfrescante. Inoltre ogni volta che fai sport utilizza il talco mentolato o la polvere per piedi prima di iniziare la tua attività sportiva; eviterai così la formazione di vesciche ai piedi ed il sudore in eccesso verrà completamente assorbito.

Puoi facilmente combattere l’elevata sudorazione dei piedi seguendo questi piccoli ed utili consigli.

Per maggiori informazioni non esitare a contattarci al numero di telefono 320 766 5268 o raggiungici presso lo studio in Via Nurzia, 26, zona Pile, L’Aquila.

Resta connesso sul nostro sito web www.podologialaquila.it e visita la sezione notizie!