Il piede piatto è un’alterazione della disposizione delle ossa del piede. Il suo risultato è l’assenza della convessità della volta plantare, in questo modo tutta la pianta del piede tocca terra quando si sta in posizione eretta.
Tale alterazione colpisce le piccole articolazioni del piede e l’articolazione della caviglia. Da tale alterazione consegue uno stress meccanico che può sfociare in sensazioni di dolore e di stanchezza al piede.

Le cause

Per bambini e neonati avere i piedi piatti è una condizione normale. Infatti, la volta plantare si sviluppa durante l’infanzia e in alcuni casi può non svilupparsi affatto.
Inoltre, la volta plantare può appiattirsi con il passare del tempo. Quando ciò accade si genera l’indebolendo del tendine che si trova all’interno della caviglia e che ha la funzione di supportare la volta stessa.

Ulteriori cause, possono essere:

• Condizione congenita
• Infiammazione del tendine tibiale
• Allungamento del tendine tibiale
• Danni alle ossa del piede o della caviglia
• Malattie che colpiscono articolazioni e tessuti
• Malattie che colpiscono nervi e muscoli
• Abitudini posturali errate
• Utilizzo di calzature inadeguate
• Lunghi periodi di inattività

I rimedi

Nei casi più lievi in cui il piede piatto non causa dolore non è necessario seguire alcuna terapia. Potrebbe essere semplicemente necessario indossare scarpe adatte, che sostengono adeguatamente il piede. Tale rimedio dovrà poi essere associato all’utilizzo di plantari progettati appositamente per alleviare la pressione sulla volta plantare del piede piatto.
In quei casi, invece, in cui il piede piatto causa dolore si andrà ad agire in base alla gravità della sintomatologia. Il medico specialista potrebbe optare per una terapia conservativa (o non-chirurgica) o per una chirurgica.

Terapia conservativa (o non-chirurgica)
La terapia conservativa non rappresenta una cura per i piedi piatti, ma un rimedio per alleviare la sintomatologia, e consiste in:

• Esercizi di stretching per i muscoli che fanno riferimento al tendine d’Achille
• Esercizi di fisioterapia specifici per migliorare la tecnica di camminata e di corsa
• Utilizzo di scarpe ortopediche per piedi piatti
• Periodo di riposo dalle attività che favoriscono la comparsa del dolore, (corsa, camminate)in alternativa i medici consigliano nuoto o ciclismo

Terapia chirurgica
La terapia chirurgica è un’opzione valida nei casi in cui la soluzione conservativa è risultata inefficace e la sintomatologia è ancora intensa.
L’operazione dei piedi piatti varia a seconda delle alterazioni anatomiche. Ogni paziente dovrà, infatti, prima sottoporsi ad una serie di specifici esami pre-operatori.

Adottare misure di prevenzione, come costanza nell’attività fisica, ricorrere all’utilizzo di calzature comode, assumere comportamenti posturali corretti ecc. può essere utile per contrastare il dolore e l’insorgere del piede piatto!