La passione per lo sport accomuna adulti e piccini e, in alcune situazioni, si tramuta anche in una vera e propria attività lavorativa che richiede impegno e investimento di tempo e risorse.

La danza classica, nello specifico, è una vera e propria disciplina sportiva che comporta sacrificio, costanza, determinazione e forza (non solo fisica) e che appassiona ballerini e ballerine di ogni età.

Solitamente ci si avvicina a questo genere di danza in età molto giovane in quanto la pratica richiede una corporatura specifica, anni di studio e lunghe ore di rigido allenamento in sala con insegnanti professionisti e qualificati.

Gli infortuni dei danzatori

Essendo una disciplina molto rigida, la danza classica, impegna il corpo in movimenti e sforzi non sempre consoni e, talvolta, le posizioni assunte e gli esercizi praticati, possono esporre i piedi dei ballerini (anche se professionisti esperti) a rischi e fastidi.

Oltre a prestare particolare attenzione agli infortuni più noti come strappi, lussazioni e traumi, i ballerini devono essere molto attenti alle patologie e ai dolori che possono svilupparsi nei piedi a causa delle posizioni innaturali che il piede stesso è portato ad assumere nel corso degli esercizi e della pratica.

Pensiamo ad esempio a quando deve essere teso per garantire la rigidità del corpo della ballerina o alle lunghe pose “sulle punte” da mantenere, talvolta anche danzando con ritmo e fervore.  Per tali ragioni diventa fondamentale:

• Indossare calzature specifiche
• Conoscere i probabili rischi
• Valutare al meglio se e quando è il momento di fermare l’attività
• Richiedere il parere di un esperto per evitare danni ben più gravi

Le patologie del piede del danzatore

Per prevenire e curare al meglio i piccoli e i grandi traumi dovuti agli sforzi e alle posizioni assunte con la danza classica, è importante conoscere nel dettaglio i possibili rischi legati a tale attività sportiva; elenchiamo di seguito le principali insidie:

• Lividi e crescite anomale delle unghie
• Unghia incarnita provocata dal ristretto spazio in cui è costretto il piede
• Arrossamenti e vesciche dovuti allo sfregamento della cute del piede con la scarpa
• Funghi che compaiono per l’eccessiva sudorazione
• Calli e duroni che si presentano tra le dita o sulla pianta del piede

Gli allenamenti quotidiani sono per i danzatori fondamentali qualora si voglia diventare professionisti e, in questi casi, i piccoli fastidi elencati, possono essere accompagnati da patologie vere e proprie, tra le quali possiamo ricordare:

• Alluce valgo
• Alluce rigido
• Dito a martello
• Dito in griffe
• Microfratture

Tali rischi sono dovuti alla postura e agli sforzi a cui vengono sottoposti i piedi, basti pensare che i ballerini caricano l’intero peso corporeo sulle prime tre dita del piede per lunghe pose, salti e balzi.

 Alcuni suggerimenti utili

La prevenzione si classifica al primo posto tra le pratiche più utili per monitorare e tenere sotto controllo i piedi che vengono sottoposti a “stress” e sforzi; altrettanto importante è riconoscere i segnali di allarme che lancia il corpo così da intervenire con tempo; concludiamo con la cura del piede che è un suggerimento molto semplice da seguire in autonomia nella quotidianità, rivolgendosi ad un parere esperto nei casi più delicati.